domingo, 31 de enero de 2016

{Carrera 12, 13 & 14}

Dia 12: 55 puntos
Dia 13: 30 puntos
Dia 14: 50 puntos

jueves, 28 de enero de 2016

martes, 26 de enero de 2016

Thinspiration {Carrera dia 9}

Intake
Caldo de verduras       50 cal
Una taza de papaya     60 cal
Chile relleno / arroz.   250 cal
                                          -360 cal (30 puntos)
2 litros de agua             20 puntos
15 min ejercicio              5 puntos
Reporte diario              10 puntos

Total puntos  65 puntos















Miedo

El fin de semana voy a salir con unos amigos pero, tengo miedo.
Miedo de encontrarme con la chica que me gusta.
Miedo de no gustarle.
Miedo de no saber que piensa de mi.
Miedo de que me vaya a dejar y a olvidar.
Simplemente tengo miedo, me provoca ansiedad verla.

Ella no sabe que me gusta, y no se lo he dicho por muchas razones:
No quiero perder su amistad.
No quiero que me rechace.
No quiero que cambie.
Solo quiero que se quede tal y como es, aunque odie sus actitudes, aunque me desespere en ocasiones, solo quiero que se quede al menos un rato mas conmigo.

Me da miedo sentir apego a las personas.
Me da miedo dejarlas, asi que antes de tener que hacerlo ellas me dejan.
Avanzan.

Yo solo quedo malherida, pero con mi orgullo intacto.
No quiero tener que dejar nada por nadie, y cuando pasa me siento debil e insegura.

De verdad no entiendo a los que se enamoran, no puedo vivir en su piel.

lunes, 25 de enero de 2016

Intake & Peso {Carrera dia 8}

Buen inicio de semana :)
Me pese en la mañana y estoy en 68,3.

Intake
Caldo de verdura   60 cal
Taza de melon        61  cal
Tostada con soya    70 cal
Total                           191 calorias
                                     37 puntos

1,5 de agua simple 10 puntos
15 min de ejercicio  5 puntos
Envio de reporte    10 puntos
Evitar tentacion.    10 puntos
Total de puntos:  72 puntos



Sobre el peso quedo asi:
Peso actual: 68,3
Peso anterior: 70,2
Peso perdido: 1,9 kilogramos

domingo, 24 de enero de 2016

{Carrera dia 6 & 7}

Ayer estuve fuera todo el dia y me gaste algo de dinero en maquillaje, hace como un año que no me compraba nada de eso y la verdad es que me ha encantado volverme a maquillar :3

Dia 6: 35 puntos

Intake dia 7:
Caldo de. verduras (70 cal)    37 puntos
2 litros de agua simple.           20 puntos
Sin ejercicio
Envio de reporte                      10 puntos
Puntos .                                       67 puntos

Peso perdido en la semana 1,8 kilogramos :D
Peso anterior: 70,2
Peso actual : 68,4

viernes, 22 de enero de 2016

Por fin es viernes {Carrera dia 5}

Cansada pero al fin es viernes, hice las compras y no meti nada de dulces, azucares, panes o grasas al carrito, solo mis verduras para mañana cocinar mi caldo, algo de fruta para la semana y unos toppers para medir bien mis raciones, soy feliz TuT
Tambien vi unos lentes Ray-Ban hermosos, me los voy a comprar cuando llegue a 60 kilos c:



Intake
7 fresas grandes                                                               42 calorias
Caldo de verduras (solo el caldo y la zanahoria)    50 calorias
1,5 de agua simple

Mientas cocinaba la cena para mis padres pique algo de pan y nada de queso, asi que agrego 50 calorias c:
Sin ejercicio, y evite las sobras de pizza que quedaron de ayer.

CALORIAS TOTALES : 142

jueves, 21 de enero de 2016

Intake {Carrera dia 4}

Tuve unas pesadillas horribles, creo que es el estres de la escuela y la presion por pasar el examen de ingreso a la universidad, me queda solo un mes para la aplicacion y en los cursos a los que asisto no dejan de recordarmelo xs...

Mi solucion temporal para la ansiedad de comer en la noche va a ser simple, llegar a la cama y quedarme ahi tomando agua hasta dormirme jaja al fin y al cabo es comodo estar asi con el frio que hace :)

Intake
Porcion de zanahorias baby.   50 calorias
Media cucharada de chia         25 calorias
Seis fresas grandes.                   36 calorias

2 litros de agua simple
Sin ejercicio
Evite la tentacion de la pizza c:
TOTAL.                                         111 calorias


miércoles, 20 de enero de 2016

Intake {Carrera dia 3}

Hoy me pese y la bascula marco 68,7 kilos el lunes pesaba 70,2 :D a parte estoy inflamada por la regla asi que espero mejores noticias en cuanto a mi peso en los dias siguientes.

Intake
Medio pepino en rodajas 10 cal
Un poco de manzana roja 50 cal
Seis fresas grandes 40 cal
1,5 litros de agua

#cheat meal del mes 1100 cal
Sin ejercicio y como siempre me salte el desayuno


lel hablando de malas comidas mi cheat meal fue una lasagña y pues nada la disfrute, no me quede con las ganas y se me quita la ansiedad de comer cualquier cosa ya que mi cheat meal DEL MES ya esta gastado , y bueno me hacia falta: tuve 5 frustrantes horas de matematicas seguidas x.x con estas 5 ya van diez en total esta semana (ayer tambien fueron 5 horas) y el viernes voy por otras cinco x.x voy a morir x.x

martes, 19 de enero de 2016

Todo va bien hasta la noche {Carrera dia 2}

Odioooo llegar a mi casa y no ver mas que chatarra sobre la mesa.
Todo va bien hasta que veo papas fritas, palomitas, helados y cosas fritas justo frente a mi y para rematar tengo a mi familia tras de mi invitandome a que me atasque, por que claro un puñado de palomitas no es suficiente para nadie y ellos creen que todos necesitamos comer igual.
De cualquier forma no me deberia estar quejando si termino aceptando las tentaciones en forma de papas fritas, por la poca verguenza que me quedaba sali de la cocina y me quede en mi cuarto, no se si alegrarme pero definitivamente seguire reflexionando y buscando formas de que el hambre no me ataque tan fuertemente pasadas las 8 pm c:


Intake:
Caldo de verduras      70 calorias
Apio (solo 2 cachos)    15 calorias
Papas fritas x.x.           200 calorias

1,5 agua simple
sin ejercicio singnificativo
Solo pude rechazar el desayuno

lunes, 18 de enero de 2016

Feliz :D {Carrera dia 1}

Pues la cosa esta asi; hace como dos meses que no me pesaba y como no lleve seguimiento de mi peso los 80 kilos que puse eran solo una estimacion, ya que la ultima vez pesaba 76 kilotes x.x
Bueno el punto es que compre mi nueva bascula y resulta que peso 70 kilos lo cual me tiene feliz feliz, ya que no subi a 80 como habia creido pero tambien me da un golpecillo de realidad, me queda todavia mucho que hacer por mi meta final y asi sean diez kilos menos los que tenga que bajar no me debo de quedar en una zona de comodidad.


Dia 1
Intake:
Caldo de verduras 300 cal
Porción de apio       25 cal
Medio cacho de pan       75 cal
2,5 litros de agua

No hice nada mas que caminar, estudiar y morir de frio y como nada de eso es ejercicio...
Rechace el desayuno y la cena ya que era puro pan y cosas fritas x.x

martes, 12 de enero de 2016

Enero : Vegetarianismo

Como ,muchas tengo muchos propositos de año nuevo y, obviamente, entre ellos esta bajar mucho de peso, asi que empece  el año con mi vuelta al vegetarianismo y comer solo cosas sanas.
Ya habia incursionado en este estilo de vida y la unica razon por la que lo deje fue por que mi madre me lo exigio, por si fuera poco en esos dias hacia mucho ejercicio, en fin.
Esta vez va a ser y esta siendo muy diferente ya que cuento con el apoyo de mi familia y yo al ser 4 años mayor que aquella vez puedo administrar mis comidas y comprar todo lo que necesito y eso me tiene muuuuy feliz (:
Llevo pues desde el primero de este mes sin comer carne, grasas o harinas (excepto el fin de semana que se me escapo 3/4 de bolsa de palomitas, un sandwich de nutella y medio de queso amarillo x,x)
Aparte sirve que volvi a los estudios y eso me mantiene ocupada, en el receso de 10 min que nos dan me como una porcion de zanahorias baby :3
En fin, yo encantada con mi nuevo estilo de vida mitad crudi-vegano mitad vegetariano, y espero pronto poder eliminar los lacteos sin problemas (me gusta mucho el queso xD)


En otras noticias; mi báscula se rompió y voy a tener que comprar otra el fin /:







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